Mụn là tình trạng khá thường gặp và thường có biểu hiện viêm và tăng sắc tố sau mụn – hay còn gọi là thâm mụn. Trong khi đó vitamin C hiện diện khá phổ biến trong các loại mỹ phẩm chăm sóc da, thuốc hoặc thực phẩm chức năng đã được chứng minh về hiệu quả giảm viêm và sáng da. Như vậy có thể sử dụng vitamin C để điều trị mụn hay không? Bài viết sau sẽ cung cấp thông tin hữu ích về bị mụn có nên uống vitamin c không.
Vitamin C là gì?
Vitamin C có tên khoa học là acid ascorbic, được nhà nghiên cứu Albert Szent Gyorgyi tìm ra, phân lập và chiết xuất vào năm 1928.
Theo nghiên cứu, vitamin C là một trong 13 loại vitamin thiết yếu thuộc dạng vitamin tan được trong nước, rất cần thiết cho quá trình sinh tổng hợp collagen, l-carnitine và một số chất dẫn truyền thần kinh; đây là những dẫn chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và tái tạo các mô tế bào. Vitamin C đóng vai trò là yếu tố đồng vận chuyển enzyme tham gia vào quá trình chuyển hóa protein trong mọi hoạt động sống của cơ thể người. Ngoài ra, vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa để bảo vệ các tế bào của cơ thể chống lại các gốc tự do, yếu tố có thể gây ra bệnh tim mạch, ung thư và các bệnh khác.
Tác dụng của vitamin C với làn da
Vitamin C có tác dụng kháng viêm
Vitamin C có thể giúp giảm viêm bằng cách ức chế sản xuất các phân tử gây viêm như cytokine và prostaglandin. Đồng thời, vitamin C cũng thúc đẩy sản xuất các phân tử chống viêm như interferon, có thể giúp giảm phản ứng viêm trong cơ thể.
Vitamin C giúp bảo vệ da tránh khỏi tác động của tia UV từ ánh sáng mặt trời
Vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa hiệu quả, trung hòa các gốc tự do do tia UV tạo thành. Do đó, vitamin C giúp ngăn ngừa những tác dụng có hại của tia UV và bảo vệ làn da.
Vitamin C có tác dụng cải thiện nếp nhăn, trẻ hóa làn da
Collagen là loại protein chính trong nhiều mô liên kết trong cơ thể. Đặc biệt, collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc lớp hạ bì của làn da, giữ vai trò kết nối các mô dưới da thành một cấu trúc hoàn chỉnh.
Dùng vitamin C có trị mụn không?
Mụn xảy ra khi nang lông bị tắc do bã nhờn và tế bào da chết. Bã nhờn là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn P. acnes sống trên da phát triển trong các nang lông bị tắc và gây nên tình trạng mụn viêm. Mụn viêm sau khi điều trị khỏi thường để lại tình trạng tăng sắc tố sau viêm hay còn gọi là thâm mụn. Vết thâm thường kéo dài từ vài tuần đến vài tháng gây mất thẩm mỹ.
Tâm lý căng thẳng, chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc sự thay đổi nội tiết tố ở tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt và giai đoạn mãn kinh được xem là những nguyên nhân có thể làm tăng tiết bã nhờn quá mức gây ra mụn. Một số loại thuốc, chẳng hạn như corticosteroid, androgen và lithium cũng có thể gây ra mụn.
Một số dạng bào chế vitamin C đường uống thông dụng
Viên uống vitamin C dạng viên sủi
Ưu điểm
Đây là dạng bào chế dễ sử dụng và tiện lợi.
Viên sủi hòa tan nhanh trong nước, giúp vitamin C hấp thu vào máu nhanh hơn.
Thuận tiện mang theo bên người và sử dụng ngay lúc cần.
Các loại sản phẩm thường có hương vị thơm ngon dễ uống.
Nhược điểm
Dễ bị oxy hóa sau khi đã hòa tan vào nước, vì vậy nên sử dụng ngay sau khi hòa tan xong để tránh vitamin C bị oxy hóa.
Nhiều viên sủi có thể chứa hàm lượng đường và muối cao nên sẽ không phù hợp cho người bị bệnh tiểu đường hoặc cao huyết áp.
Vitamin C dạng viên nang hoặc viên nén
Ưu điểm
Viên nang hoặc viên nén có thể cách ly được mùi và vị của dược chất bên trong phù hợp cho người không thích mùi vị của viên sủi.
Dễ dàng bảo quản và thuận tiện mang theo bên người.
Việc sử dụng khá đơn giản nhanh chóng.
Nhược điểm
Viên nang hoặc viên nén có thể gây khó nuốt, đặc biệt là dạng viên có hàm lượng vitamin C cao thường có kích cỡ khá to.
Mặc dù chưa có nhiều bằng chứng lâm sàng trong điều trị mụn, việc bổ sung vitamin C hằng ngày với liều lượng phù hợp sẽ có nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như duy trì độ căng mịn, đàn hồi của làn da. Đối với tình trạng mụn viêm, vitamin C giúp giảm viêm cũng như sửa chữa và thúc đẩy vết thương mau lành, hạn chế hình thành sẹo xấu.
Xem thêm: điện di vitamin c có tác dụng gì
Phòng Khám Da Liễu Doctor Acnes:
Địa chỉ: 283/34 Cách Mạng Tháng 8, P.12, Q.10, Thành phố Hồ Chí Minh.
Hotline: 07 0838 0878.
Comments