Dùng niacinamide ban ngày hay ban đêm: Lựa chọn nào tốt hơn?

Acnes Dr.
10 thg 3
3 phút đọc

Niacinamide, thành phần “vàng” trong chăm sóc da, được biết đến với khả năng làm dịu, phục hồi và cải thiện da toàn diện. Nhưng nên dùng niacinamide sáng hay tối để đạt hiệu quả tốt nhất? Trong bài viết này, Doctor Acnes sẽ bật mí thời điểm lý tưởng và cách kết hợp niacinamide vào quy trình dưỡng da để làn da luôn khỏe đẹp và rạng rỡ!

Nên dùng niacinamide sáng hay tối?

Niacinamide là thành phần linh hoạt có thể sử dụng vào cả buổi sáng và tối, tùy thuộc vào mục tiêu chăm sóc da. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết giúp tận dụng tối đa lợi ích của niacinamide theo từng thời điểm.

Dùng niacinamide vào buổi sáng

Niacinamide phát huy hiệu quả cao trong việc làm sáng da và giảm thâm sạm khi được sử dụng vào buổi sáng. Với nồng độ từ 5% trở lên, niacinamide giúp ức chế enzyme tyrosinase – yếu tố thúc đẩy quá trình sản sinh melanin dưới tác động của ánh nắng.

Kết hợp với kem chống nắng, niacinamide vừa bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, vừa ngăn ngừa sự phân tán melanin, giúp làm mờ thâm nám và cải thiện sắc tố da.

Dùng niacinamide vào buổi tối

Vào ban đêm, niacinamide hỗ trợ phục hồi da và chống lão hóa hiệu quả. Đây là thời điểm da bước vào giai đoạn tái tạo mạnh mẽ, giúp niacinamide kích thích sản sinh collagen và elastin, cải thiện độ đàn hồi và giảm nếp nhăn. Đồng thời, niacinamide còn làm dịu kích ứng, giảm đỏ, nóng và viêm da – đặc biệt hiệu quả khi kết hợp với các sản phẩm chứa AHA, BHA hoặc retinoid như retinol, tretinoin.

Khi sử dụng niacinamide cùng AHA hoặc BHA: thoa niacinamide sau bước sử dụng sản phẩm chứa AHA hoặc BHA và trước bước dưỡng ẩm.
Khi kết hợp niacinamide với retinol hoặc tretinoin: thoa niacinamide trước bước dưỡng ẩm, sau đó mới sử dụng các sản phẩm chứa retinoid.

Kết hợp cả sáng và tối

Niacinamide có thể sử dụng cả sáng và tối để kiểm soát dầu thừa, giảm bóng nhờn và thu nhỏ lỗ chân lông. Buổi sáng là thời điểm được ưu tiên hơn vì nhiệt độ và ánh nắng thường làm da tiết dầu nhiều hơn, trong khi niacinamide giúp điều chỉnh tuyến bã nhờn, mang lại làn da mềm mại, khô thoáng suốt cả ngày.

Việc giảm tiết dầu cũng góp phần thu nhỏ lỗ chân lông và hạn chế mụn đầu đen.

Hướng dẫn sử dụng niacinamide trong quy trình chăm sóc da

Niacinamide có thể dễ dàng tích hợp vào quy trình chăm sóc da, nhưng để đạt hiệu quả tối ưu, cần sử dụng đúng thứ tự:

Nếu sử dụng niacinamide ở dạng serum đơn chất với mục đích điều trị, hãy áp dụng ngay sau bước làm sạch và trước các bước tiếp theo như dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng.
Với các sản phẩm kết hợp niacinamide cùng các hoạt chất khác, thứ tự sử dụng phụ thuộc vào dạng bào chế (lỏng hay đặc) và mục đích của sản phẩm. Thông thường, các sản phẩm này được dùng sau serum điều trị chuyên biệt và trước bước dưỡng ẩm.
Nếu sử dụng kem chống nắng chứa niacinamide, hãy đảm bảo dùng ở bước cuối cùng trong chu trình dưỡng da buổi sáng để bảo vệ da toàn diện và tối ưu hiệu quả.

Niacinamide là một thành phần tuyệt vời giúp cải thiện làn da toàn diện, từ giảm thâm, chống lão hóa đến kiểm soát dầu nhờn. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy sử dụng đúng cách và phù hợp với nhu cầu của làn da.

Xem thêm: tác dụng của niacinamide

Phòng Khám Da Liễu Doctor Acnes: